Manfaat Minyak Zaitun

Manfaat minyak zaitun. Minyak zaitun merupakan minyak yang didapat dari buah zaitun, Minyak ini bisa di manfaatkan untuk memasak, kosmetik dan obat herbal. Manfaat minyak zaituntelah dipercaya bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit tidak hanya itu minyak zaitun juga bisa digunakan untuk produk kecantikan.

Dalam Minyak zaitun ini sendiri terkandung vitamin vitamin A, B1, B2, C, D, E, K dan berbagai macam mineral seperti, kalsium, zat besi, sodium dan potasium. dari hal inilah kenapa minyak zaitun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. dan terbukti dari banyaknya penilian yang mengungkapkan manfaat minyak zaitun.

Terdapat sebuah studi penelitian yang dipublis dalam majalah Lanst, menyatakan bahwa negara Albania yang sebagian besar berpenduduk muslim, memiliki tingkat kematian yang rendah jika dibandingkan dengan negara lain. hal ini dikarenakan masyarakat Al-bania mempunyai tradisi mengkonsumsi minyak zaitun. 

Penelitian telah mengungkapkan khasiat dan manfaat minyak zaitun, lantas apa saja manfaat minyak zaitun bagi kesehatan dan kecantikan?, silahkan disimak berikut beberapa manfaat minyak zaitun.

Manfaat Minyak Zaitun

Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan

1. Menghentikan Rasa Nyeri

Kandungan oleokantal dapat mencegah radang, mirip dengan penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dan obat antiradang lainnya. Minyak zaitun dapat digunakan untuk obat oles luka lecet, luka sobek, dan gangguan yang berisiko menimbulkan radang, bengkak, dan nyeri.

2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kandungan antioksidan nabatinya sangat tinggi sehingga akan menurunkan resiko Penyakit Jantung. Cukup dengan minum 2 sendok setiap hari akan mengurangi resiko penyakit jantung.

3. Mencegah Pikun

Kandungan Asam lemak tak jenuh tunggal dalam Minyak Zaitun berfungsi untuk menjaga struktur sel dan membran dalam otak, sehingga membantu mencegah hilangnya ingatan.

4. Menghilangkan Artritis

Minyak zaitun mengandung Prostaglandin yang bermanfaat untuk mengatasi nyeri sendi dan pengeroposan tulang. Caranya dikonsumsi dalam campuran makanan sehari-hari dan akan membuat antinyeri dengan melumasi sendi dan mencegah pembengkakan. Atau dengan mengoleskan minyak zaitun pada nyeri otot atau nyeri sendi.

5. Mencegah Osteoporosis

Minyak zaitun membantu penyerapan kalsium yang diperlukan untuk mencegah pengeroposan tulang.

6. Mencegah Diabetes

Kandungan minyak zaitun berupa lemak tak jenuh tunggal. Sehingga minyak zaitun bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah serta risiko diabetes tipe 2.

7. Mampu Melawan Kanker

Minyak zaitun dapat mereduksi kerusakan sel (kerusakan ini dapat memicu kanker). Fenol dalam minyak zaitun extra virgin bertindak sebagai antioksidan pencegah penyakit untuk menghambat proses kanker ; asam oleat diperkirakan mencegah penyebaran tumor.

Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan

1. Sebagai Pelembab wajah

Kandungan zat linoleic acid mampu menjaga air menguap. Sehingga, zat ini amat baik untuk digunakan sebagai pelembab kulit yang kering dan mulai berkeriput. Caranya Oleskan pada wajah sembari dipijit ringan selama 10 menit. Kemudian bilas dengan air bersih.

2. Scrub alami untuk kulit tubuh

Caranya dengan mencampur minyak zaitun dengan garam kasar, untuk membuat scrub alami. Selain membantu pengelupasan sel-sel mati, pemakaian minyak zaitun pada tubuh bisa membuat kulit lebih cerah.

3. Merawat kesehatan kulit

Caranya dengan mengoleskan minyak zaitun ketika mandi. Kulit tubuh pun akan terjaga kelembabannya dan terlihat lebih bercahaya.

4. Sebagai penyubur rambut

Minyak zaitun bisa membantu menyuburkan rambut supaya rambut lebih hitam dan lebat. Caranya cukup dicampurkan dengan shampo yang anda pakai kemudian dibilas sampai bersih.

5. Perawatan Tangan dan kuku

Caranya dengan mencampurkan satu sendok makan minyak zaitun dengan air hangat untuk merendam tangannya 1 minggu sekali. Kebiasaan ini membuat kulit tangan dan sekitar kukunya lembut.

6. Untuk Perawatan Kaki

Kaki pecah-pecah atau kasar bisa diatasi dengan perawatan minyak zaitun. Caranya denga mengoleskan minyak zaitun ke telapak kaki dan sekitar pergelangan kaki. Bungkus dengan kaus kaki dan kenakan selama tidur pada malam hari. Kemudian bersihkan dipagi harinya. Bisa dilakukan pada tangan. Lakukan secara rutin selama satu bulan untuk hasil maksimal.

Nah demikianlah khasiat serta manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan. jika ingin mendapatkan manfaatnya silahkan mempraktekkan cara diatas dan mulai mengkonsumsi minyak zaitun. semoga bermanfaat, Salam.

sumber : http://dropfamous.blogspot.com