7 Bahan bermanfaat untuk mencegah Rambut Rontok
1. Salmon
Salmon sangat kaya akan protein dan
vitamin D (keduanya merupakan kunci untuk membuat rambut anda lebih
kuat), salmon juga memiliki kandungan minyak omega-3. Lemak ini amat
dibutuhkan oleh tubuh untuk menumbuh kembangkan rambut, namun zat ini
tak bisa diproduksi oleh tubuh manusia.
2. Walnut
Walnut adalah bahan makanan yang berasal
dari keluarga kacang-kacangan yang sangat kaya akan kandungan minyak
esensial Omega-3. Walnut juga punya kandungan biotin dan vitamin E, yang
dapat membantu melindungi sel dari rusaknya DNA. Zat Biotin juga
bermanfaat sebagai pelindung dari sinar matahari. Kurangnya biotin
kabarnya dapat membuat rambut Anda menjadi rontok.
3. Tiram
Tiram atau dikenal pula dengan kerang
kaya akan zinc. Jika tubuh kekurangan zinc, bulu di tubuh akan mengalami
kerontokan, bahkan termasuk bulu mata sekalipun. Selain pada tiram,
zinc juga bisa anda temukan di sereal gandum. Yang menjadikan tiram amat
istimewa, dia juga punya kandungan protein yang sangat tinggi. Ingat,
97% rambut anda terdiri dari protein.
4. Kentang
Kentang manis atau sweet potatoes
merupakan sumber beta carotene antioksidan, bagi tubuh senyawa ini
dirubah menjadi vitamin A. Yang pada dasarnya, setiap sel dalam tubuh
tidak akan dapat berfungsi maksimal tanpa adanya vitamin A. Selain dapat
mengakibatkan gatal pada kulit kepala, kurangnya vitamin A nyatanya
juga dapat menimbulkan munculnya ketombe.
5. Telur
Selain sebagai sumber protein yang
tinggi, telur juga dikenal karena 4 mineral kunci yang dimiliki : zinc,
sulfur, selenium dan zat besi. Zat besi amat penting untuk rambut karena
ia mampu membantu sel membawa oksigen ke folikel rambut. Dan jika
Kekurangan zat besi, selain dapat mengakibatkan anemia juga akan
menyebabkan kerontokan pada rambut.
6. Minyak Cem-ceman
Salah satu Warisan nenek moyang yang
perlu dilestarikan. Karena manfaatnya yang memang amat luar biasa. Bukan
hanya mencegah kerontokan rambut namun juga membuat rambut hitam dan
lembut. Beragam merk beredar dipasaran, anda bisa memilihnya. Yang
paling utama dalam memilih minyak cem-ceman adalah khasiatnya, beragam
merk memang menyajikannya dengan keharuman dan tampilan yang menarik
tapi khasiatnya yang kurang memuaskan. Dan pada merk lain disajikan
dengan aroma yang kurang sedap namun terasa masih alami dan yang paling
penting khasiatnya cukup bisa diandalkan.
7. Lidah Buaya
Tumbuhan yang satu ini memang sangat
ampuh untuk membuat rambut anda jadi lebih lebat dan kuat. Lidah buaya
memiliki kandungan tonik yang bermanfaat untuk menyuburkan dan memberi
nutrisi dari ujung hingga akar rambut. Gosoklah lendir lidah buaya pada
kulit kepala, lalu pijat dan diamkan selama 15 menit. Jangan lupa, Bilas
dengan shampo dan lakukan hal ini selama tiga kali dalam seminggu.
Post a Comment
Post a Comment