Ahli medis tertentu percaya bahwa tidur tidak menggunakan bantal ada pilihan yang terbaik. Tidur dengan punggung dengan tidak menggunakan bantal lebih aman dan juga merupakan keuntungan untuk bayi. Berikut merupakan keuntungan tidur tidak menggunakan bantal untuk mencerahkan anda :
1. Keuntungan untuk tulang punggung
Tidur tidak menggunakan bantal dianggap metode yang paling sehat karena memberikan keuntungan kepada tulang punggung seseorang. Tidur menggunakan punggung memperbolehkan tulang punggung untuk sepenuhnya beristirahat dengan lekukan tubuh yang natural pada tempatnya. Ketika kita tidur dengan menggunakan bantal yang tebal, tulang punggung mengalami perubahan lokasi dan anda mungkin mengalami sakit punggung keesokan pagi. Jadi, tidur dengan tidak menggunakan bantal adalah obat terbaik untuk sakit punggung.
2. Mencegah kerut di wajah
Orang yang tidak menggunakan bantal mempunyai kesempatan yang rendah untuk mendapatkan kerutan pada wajah dan ciri yang tidak menarik lainnya. Alasannya adalah, mereka yang tidak menggunakan bantal tidak menekankan wajahnya pada bantal yang dapat menyebabkan kerutan-kerutan pada wajah
3. Kulitas tidur
Apabila anda ingin mendapatkan tidur yang berkualitas, maka anda disarankan untuk menyingkirkan bantal anda karena dapat menghalangi tidur anda. Sebenarnya, kebanyakan orang tidak menggunakan bantal yang sesuai dan mereka tidak mendapatkan tidur yang cukup pada malam hari. Tidur tidak menggunakan bantal dapat memastikan kualitas tidur yang baik karena tubuh ada pada level normal dan tidak tinggi seperti menggunakan bantal.
4. Mencegah sakit leher
Tidur menggunakan bantal adalah sumber utama dari sakit pundak dan leher. Meskipun masih disarankan untuk melakukan pemanasan (stretching) dan menggunakan pemanas, metode yang terbaik adalah mengangkat sakit yang tidak enak ini lewat tidur tidak menggunakan bantal.
source: http://bit.ly/iEHu5B
silahkan download di
http://www.indowebster.com/smspor.html
NIXSMS baru saja merilis NixSMS-Center versi 2.2, selain untuk dijual
komersial, software ini dibuat juga versi gratisnya. Pada versi gratis
setiap kirim sms maka pada akhir teks sms terdapat iklan
-www.nixsms.com
Untuk memudahkan instalasi maka dibuat versi portabel, dengan demikian
installnya sangat mudah, setelah download software ini anda akan
mendapatkan 1 file bernama smspor.exe, cukup klik smspor.exe ini maka
dia akan mengekstrak sendiri menjadi 1 folder bernama smspor, pastikan
bahwa folder smspor ini berada di root direktori, maksudnya berada
langsung dibawah partisi C:/ atau di D:/, didalam smspor ini sudah
terdapat Apache, mysql, php, phpmyadmin, NixSMS-Center, dan SMS Engine
GAMMU
sebelum instalasi, pastikan modem sudah dicolok, pada setting default
software ini Modem dianggap menggunakan Modem Serial, dan otomatis
berada di COM1. atau bila anda menggunakan modem usb lain atau hp
lewat bluetooth, anda dapat setting PORT COM nya nanti.
langkah2 instalasi :
buka folder smspor
jalankan file setup_xampp dengan cara dobel klik
jalankan file xampp_start dengan cara dobel klik
selesai
sekarang anda bisa coba buka software NixSMS-Center dari Firefox
dengan membuka alamat http://localhost/NixSMS-Center , pada halaman
login masukkan username admin dan password nixsms
langkah selanjutnya adalah buka halaman SMS Gateway (klik gambar
modem), lalu klik CEK untuk memastikan bahwa modem sudah terkoneksi
dengan benar, bila sudah klik INSTALL dan START. Silahkan tes dengan
kirim dan terima sms. untuk selanjutnya anda bisa melihat status SMS
Gateway, bila status MATI maka anda bisa aktifkan dengan kliK START.
setting port modem sudah saya set default yaitu COM1, apabila anda
menggunakan modem gsm maka tidak perlu set lagi, namun bila anda
menggunakan modem usb atau menggunakan handphone via bluetooth maka
anda harus edit file gammurc dan Modem1, cukup ubah COM1 menjadi COM3
misalnya.
Bagi anda yang telah menginstall Apache, php dan mysql misalnya dengan
paket Appserv, XAMPP atau yang sejenisnya, anda tidak perlu
menjalankan smspor ini, cukup ambil folder NixSMS-Center di folder
smspor/htdocs lalu di kopi ke document root aplikasi web anda.
Versi portabel ini sangat bagus untuk demo, anda bisa jalankan melalui
flashdisk, jadi saat demo cukup colokkan flasdisk anda di PC/Laptop
klien, lalu jalankan xampp_setup dan start_xampp, anda sudah bisa
mendemokan software ini.
Aswandi
www.nixerco.co.id
silahkan download di
http://www.indowebster.com/smspor.html
NIXSMS baru saja merilis NixSMS-Center versi 2.2, selain untuk dijual
komersial, software ini dibuat juga versi gratisnya. Pada versi gratis
setiap kirim sms maka pada akhir teks sms terdapat iklan
-www.nixsms.com
Untuk memudahkan instalasi maka dibuat versi portabel, dengan demikian
installnya sangat mudah, setelah download software ini anda akan
mendapatkan 1 file bernama smspor.exe, cukup klik smspor.exe ini maka
dia akan mengekstrak sendiri menjadi 1 folder bernama smspor, pastikan
bahwa folder smspor ini berada di root direktori, maksudnya berada
langsung dibawah partisi C:/ atau di D:/, didalam smspor ini sudah
terdapat Apache, mysql, php, phpmyadmin, NixSMS-Center, dan SMS Engine
GAMMU
sebelum instalasi, pastikan modem sudah dicolok, pada setting default
software ini Modem dianggap menggunakan Modem Serial, dan otomatis
berada di COM1. atau bila anda menggunakan modem usb lain atau hp
lewat bluetooth, anda dapat setting PORT COM nya nanti.
langkah2 instalasi :
buka folder smspor
jalankan file setup_xampp dengan cara dobel klik
jalankan file xampp_start dengan cara dobel klik
selesai
sekarang anda bisa coba buka software NixSMS-Center dari Firefox
dengan membuka alamat http://localhost/NixSMS-Center , pada halaman
login masukkan username admin dan password nixsms
langkah selanjutnya adalah buka halaman SMS Gateway (klik gambar
modem), lalu klik CEK untuk memastikan bahwa modem sudah terkoneksi
dengan benar, bila sudah klik INSTALL dan START. Silahkan tes dengan
kirim dan terima sms. untuk selanjutnya anda bisa melihat status SMS
Gateway, bila status MATI maka anda bisa aktifkan dengan kliK START.
setting port modem sudah saya set default yaitu COM1, apabila anda
menggunakan modem gsm maka tidak perlu set lagi, namun bila anda
menggunakan modem usb atau menggunakan handphone via bluetooth maka
anda harus edit file gammurc dan Modem1, cukup ubah COM1 menjadi COM3
misalnya.
Bagi anda yang telah menginstall Apache, php dan mysql misalnya dengan
paket Appserv, XAMPP atau yang sejenisnya, anda tidak perlu
menjalankan smspor ini, cukup ambil folder NixSMS-Center di folder
smspor/htdocs lalu di kopi ke document root aplikasi web anda.
Versi portabel ini sangat bagus untuk demo, anda bisa jalankan melalui
flashdisk, jadi saat demo cukup colokkan flasdisk anda di PC/Laptop
klien, lalu jalankan xampp_setup dan start_xampp, anda sudah bisa
mendemokan software ini.
Aswandi
www.nixerco.co.id
Post a Comment
Post a Comment